Metod "Plussa" - verktyg för motion

Har du svårt för att komma igång med motion. Klicka här och få tips på hur du kan "plussa" dig fram till mer vardagsmotion.

Motivera dig till motion

Ett sätt att hålla blodsockret i balans är motion. Själv har jag svårt att hitta kraft, ork, tid och motivation. Dagliga promenader är det enda jag fixar. Om jag motionerade lika mycket som jag tänkte på motion skulle jag vid det här laget vara redo för Stockholm maraton.